Com o passar dos anos, alterações hormonais e a perda gradual de massa e força muscular fazem o corpo das mulheres responder de forma diferente. Nessa fase, treinos de musculação com acompanhamento especializado ajudam a sustentar uma rotina ativa. No Cazé Fernandes Personal Studio, mais que visar um corpo bonito, os exercícios são ajustados individualmente para ajudar a mulher 40+ a construir um corpo forte e funcional.
“Depois dos 40, construir e preservar músculos não é apenas uma questão estética. É investir em saúde e independência para o futuro. Uma mulher mais forte estará mais preparada para chegar aos 50, 60, 70 anos ou mais com qualidade de vida, autonomia e capacidade de realizar atividades normalmente”, explica o personal trainer e proprietário do studio, Cazé Fernandes.
Às vésperas de completar 40 anos, Mariana Gon encontrou no Cazé Fernandes Personal Studio a parceria ideal para o seu momento atual, sem abandonar metas ligadas à autoestima. No espaço, além de ampliar a consciência sobre o próprio corpo, encontrou as condições para manter a constância nos treinos.
“A maturidade transformou a minha perspetiva. O foco deixou de ser apenas a estética e passou a ser a longevidade. Nesta nova fase biológica, contar com treinos planejados sob medida por profissionais qualificados, para mim, faz toda a diferença. O studio vai além, ao oferecer flexibilidade para reagendar aulas quando necessário e um espaço kids seguro para o meu filho”, destaca a engenheira de produção e mãe do Felippe, de 5 anos.
Cazé acredita que um ambiente leve, acolhedor e sem competitividade seja um grande diferencial do studio. “Para nós, o melhor resultado é fazer com que a mulher 40+ goste de treinar e entenda que aquele momento é um investimento em qualidade de vida no futuro”, finaliza.
CAZÉ FERNANDES
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