Categoria: Colunistas

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No Divã

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Um novo portal se abre para celebrar o presente. Quando o senhor do tempo alinha seus ponteiros em direção ao céu, somos convidados a levantar

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Rafael é Professor de Educação Física, Pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Atividade Física Adaptada e Saúde. Reabilitação cardíaca pelo INCOR. Instagram:@essencialfit
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Healthspan: viver mais e melhor

Nos últimos anos, o termo healthspan ganhou destaque em pesquisas científicas e discussões sobre saúde integrada. Diferente de lifespan, que se refere ao total de

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O Brincar é revolucionário

Não é apenas na infância que o brincar se faz presente. Os adultos também brincam. Podem e devem brincar. Brincar é coisa séria Fim das

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